Seit Anfang Oktober läuft das Athletiktraining des RSC Pedalo wieder und bringt jeden Dienstag um 18:30 Uhr im Bürgerzentrum Weiterstadt ordentlich Schwung in die kalte Jahreszeit. Trainer Sven sorgt dafür, dass die Mitglieder fit und motiviert durch den Winter kommen – bestens vorbereitet für die nächste Saison.
Sven, ausgestattet mit DOSB-Lizenzen, hat kürzlich eine Fortbildung zum Thema Intervalltraining absolviert und integriert die neuesten Erkenntnisse gezielt ins Programm. Mit abwechslungsreichen Übungen, die Kraft, Schnelligkeit und Stabilität fördern, wird nicht nur die allgemeine Fitness gesteigert, sondern auch Verletzungen effektiv vorgebeugt.
Das Athletiktraining ist sportartübergreifend und ideal für alle, egal ob Rennradfahrer, Mountainbiker, Triathlet oder einfach für diejenigen, die sportlich aktiv sein wollen.
Ob Grundfitness oder Ergänzung zu anderen Trainingsplänen – hier findet jede Alters- und Leistungsstufe die passenden Herausforderungen. Neben dem eigenen Körpergewicht kommen auch Kleingeräte wie Kettlebells und Minibands zum Einsatz.
Lust bekommen? Schaue hier auf unser Trainingsangebot und mach mal mit!
