Mehr Bewegung, mehr Motivation – unser Trainingsangebot!
Lust auf Action, Abwechslung und echte Gemeinschaft?
Ob du beim Schwimmtraining im Weiterstädter Hallenbad deine Technik verfeinerst, bei unseren Radtouren neue Strecken entdeckst oder beim funktionellen Athletiktraining deinen Körper auf das nächste Level bringst – bei uns findest du genau das Training, das zu dir passt.
👉 Schau dir unsere Angebote an, vereinbare ein kostenloses Probetraining und werde Teil unserer aktiven Community!
Trainieren. Durchstarten. Spaß haben. 🏊♂️🚴🏋️♂️
Schwimmtraining
Technik, Ausdauer & Spaß im Wasser
Unser wöchentliches Schwimmtraining findet freitags im Hallenbad Weiterstadt statt und richtet sich an alle, die ihre Technik verbessern, Ausdauer aufbauen oder einfach effizienter durchs Wasser gleiten möchten.
Trainingszeiten:
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Gruppe 1: 19:00 – 19:45 Uhr
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Gruppe 2: 19:45 – 20:45 Uhr
Treffpunkt:
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Gruppe 1: 18:45 Uhr
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Gruppe 2: 19:30 Uhr
Wir gehen gemeinsam ins Hallenbad, also bitte pünktlich sein!
Im Sommer geht’s nach draußen!
Bei gutem Wetter und in Abstimmung mit der Gruppe verlegen wir unser Training gerne ins Freiwasser – z. B. in den Darmstädter Woog oder an den Walldorfer Badesee.
Denn: Freiwasserschwimmen ist ein wichtiger Teil unserer Vorbereitung – und macht einfach richtig Spaß!
Egal ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Schwimmer:in – bei uns findest du die richtige Trainingsgruppe!
Radtraining
Ob Rennrad, Mountainbike oder Gravel – bei uns findet jede:r die passende Gruppe für entspannte, sportliche oder trailorientierte Ausfahrten. Die Touren dauern in der Regel zwei bis drei Stunden und bieten für jedes Level das passende Erlebnis:
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Gruppe Rennrad:
ca. 60 – 90 km | Tempoorientiert mit sportlichem Anspruch -
Gruppe MTB Trail:
ca. 35 – 45 km / ca. 2 Stunden | Locker bergauf, mit Spaß und Flow bergab -
Gruppe Cappuccino MTB/Gravel:
ca. 30 – 40 km | Genussvolles Fahren ohne Druck – der Weg ist das Ziel
🚴♂️ E-Bikes sind in allen Gruppen herzlich willkommen!
Saisonstart Frühjahr 2025: Dienstag, 01. April
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Gruppe Rennrad: Abfahrt um 17:30 Uhr
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Gruppe MTB Trail & Cappuccino: Abfahrt um 18:00 Uhr
Treffpunkt für alle Gruppen:
Platz vor dem Bürgerzentrum in Weiterstadt
Bitte 10 Minuten vor Abfahrt erscheinen – der jeweilige Gruppenleiter stellt euch das Tagesprogramm vor.
Wintermodus (Oktober – März)
In den Wintermonaten finden Ausfahrten nach Absprache am Wochenende statt – spontane Treffen, je nach Wetter und Motivation.
Egal ob du sportlich durchstarten oder einfach die Freude am Radfahren mit Gleichgesinnten teilen möchtest – bei uns bist du richtig!
Athletiktraining/ Outdoor Fitcamp
Athletiktraining & Outdoor FitCamp – funktionell, effektiv, vielseitig
Unser Athletiktraining ist ein ganzheitliches Workout nach dem Prinzip des Functional Trainings. Statt einzelne Muskel isolierte anzusprechen, setzen wir auf komplexe Bewegungsmuster, bei denen mehrere Muskelketten gleichzeitig arbeiten. So verbessern wir nicht nur Kraft, sondern auch Koordination, Beweglichkeit und die allgemeine Leistungsfähigkeit – perfekt für Sport und Alltag.
Im Fokus steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht, ergänzt durch vielseitige Tools wie Medizinbälle, Springseile, Schlingentrainer oder Powerbänder. Jede Einheit ist strukturiert und abwechslungsreich:
Mobilisation – Warm-Up – intensives Zirkel- oder Tabata-Training – Cool-Down.
Unser Training ist sportartenübergreifend und eignet sich für alle Leistungsstufen, egal ob Einsteiger oder Fitness Pro.
Trainingszeiten Winter 2024/2025
Zeitraum: 01. Oktober 2024 – 25. März 2025
Wann: Dienstags, 18:30 – 20:00 Uhr
Treffpunkt: 10 Minuten vorher am Eingang des Kinos, Bürgerzentrum Weiterstadt
Ort: Sporthalle im Bürgerzentrum
Outdoor FitCamp – ab Frühjahr wieder an der frischen Luft!
Ab dem 11. April 2025 verlagern wir unser Training wieder nach draußen!
Treffpunkt: Weiterstadt, Klein-Gerauer-Weg (Calisthenics-Anlage/Sportbox)
Uhrzeit: Treffen 17:20 Uhr | Trainingsstart: 17:30 Uhr
Unser Einzugsgebiet in Südhessen umfasst Darmstadt, Griesheim, Büttelborn, Worfelden, Riedstadt, Erzhausen und natürlich Weiterstadt mit den Ortsteilen Braunshardt, Gräfenhausen, Schneppenhausen und Riedbahn.
Viele kennen Weiterstadt in Verbindung mit Loop5, Bauer Lipp mit seinem Spargelfestival, Maislabyrinth und Kürbisfestival.