Fitness für die kommende Saison - Athletiktraining in vollem Gange

(09.02.2017sh)Der RSC Pedalo hat den Frühling bereits auf dem Radar. Um in den Wintermonaten nicht zu viel von der erreichten Fitness zu verlieren und bestmöglich in die kommende Saison zu starten trainiert der RSC Pedalo bereits seit Oktober jeden Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr im Bürgerhaus Weiterstadt. Quer durch die Bank, ob Radfahrer, Schwimmer oder Triathlet, ob jung oder alt, das Athletiktraining von Sven wird jedem gerecht. Durch "Functional Training"  wird der ganze Körper trainiert. Nach einer Aufwärmphase geht es mit einem Zirkeltraining weiter, was die Zeit wie im Fluge vergehen lässt und jede Woche für ein kurzweiliges Athletiktraining sorgt. Den Abschluss machen Dehnungsübungen und -wer möchte- das "Ausrollen" auf der Faszienrolle.
Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.  Es ist nie zu spät!
Einen kleinen Eindruck vom Training erhalten Sie durch die folgenden Bilder:
 
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